„Welches Problem Sie auch haben, welcher Schmerz Sie auch plagen mag, die Praxis der Achtsamkeit ist geradezu eine Garantie für tiefgreifende, bleibende Veränderungen.”
Jon Kabat-Zinn

TRE® – Neurogenes „Zittern“

Stressabbau durch Zittern

Der Kurs Tension and Trauma Releasing Exercises umfasst fünf Einzeltreffen in denen wir die sieben TRE® Übungen in Abfolge üben. Der erste Termin dient dem Kennenlernen der Übungsreihe. Für alle Interessierte, die die Übungsreihe weiter für sich anwenden möchten, wird empfohlen, die weiteren vier Treffen als Angebot zu nutzen. 

Hier werde ich Sie darin begleiten, wie Sie die Übungsreihe für sich zuhause anwenden können. Zudem werde ich auf Fragen bzw. Körperreaktionen eingehen und Ihnen individuelle Übungen zeigen, um bei Stagnation oder starker Reaktion den ganzen Körper zu entspannen.

Investition:

Investition 30,- Euro€ zum Kennenlernen / 100,- € für vier weitere Gruppentermine

Gruppentermine zum Üben und Vertiefen der Methode:

Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Aktion
T R E ® – Tension and Trauma Releasing Exercises

Körperübungen zur Stressreduktion im Alltag

13.12.2023 13.03.2024 Jeweils mittwochs
18:30 bis ca. 20:00 Uhr
Investition 30,- Euro zum Kennenlernen
100,- für vier weitere Gruppentermine
Der erste Termin dient dem Kennenlernen der Methode, vier weitere Gruppentermine am 10.01.; 17.01.; 14:02. und 13.03. dem Üben und Vertiefen der Methode

Anmeldung

Falls Sie hier keine Tabelle mit Terminen sehen sollten, findet in Kürze kein Gruppenkurs statt. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.