„Welches Problem Sie auch haben, welcher Schmerz Sie auch plagen mag, die Praxis der Achtsamkeit ist geradezu eine Garantie für tiefgreifende, bleibende Veränderungen.”
Jon Kabat-Zinn

Yoga-Therapie

Marma- Yoga

Der Yoga-Kurs wendet sich an Interessierte, die ein Sensibilisierungstraining zur Schulung der Wahrnehmung des eigenen Körpers suchen.

Durch konzentrierte Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in den Übungen lernen wir wie Anspannungen, Ängste, Vermeidungsverhalten u.v.m. unsere Lebendigkeit, Kraft und Flexibilität behindern. Wir lösen Blockaden auf, erfahren somit mehr Lebendigkeit und Freude - die Erweiterung von Empfindungs-, Denk-und Handlungsmustern ist die Folge.

Im 15 Wochen Kurs “Marma-Yoga“ begleite ich Übende darin, den Körper als Hilfsmittel zur Erweiterung der eigenen Wahrnehmung über sich selbst zu nutzen. Im Kurs werden durch das Erlernen gezielter Übungen die Signale des Körpers wahrgenommen und im weiteren Verlauf verstanden. 

Wir üben:

  • das Zusammenspiel von Körper und Geist wahrzunehmen,
  • Grenzen kennenzulernen und anzunehmen,
  • sich mit den Körpersignalen vertraut zu machen und sie lesen zu lernen,
  • sich im Körper wieder zu Hause zu fühlen, sich in einem geschützten Rahmen mit inneren Antreibern, Überforderungsmustern, Vermeidungsstrategien und Grenzen auseinanderzusetzen und einen angemessenen heilsamen Umgang damit zu entwickeln.

Investition:

195,- Euro

Um Anmeldung über [Anmeldung] in der Tabelle, per Mail info [at] handlungs-raum.com oder Telefon wird gebeten. Weitere Infos auf Nachfrage.

Termine:

Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag
(früh)
15 Treffen
24.01.2022 23.05.2022 Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- € Nicht am: 22.02., 22.03., 12.04., 19.04. 03.05., 17.05., 24.05. Anmeldung
Yoga-Therapie„Marma- Yoga“ am Dienstag (früh) 15 Treffen09.08.202220.12.2022Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- EuroNicht am: 06.09; 13.09.; 27.09.; 25.10.; 01.11.Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (früh)
15 Treffen
24.01.202323.05.2023Jeweils dienstags
18:00 bis 19:30 Uhr
195,- EuroNicht am: 21.02; 11.04.; 16.05.Anmeldung
Kurs Beginn Ende Zeit Investition Info Anmeldung
Yoga-Therapie
 „Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)

15 Treffen

11.01.2022 31.05.2022 Jeweils dienstags
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- Eurp Nicht am: 22.02., 22.03., 12.04., 19.04. 03.05., 17.05., 24.05. Anmeldung
Yoga-Therapie „Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)
15 Treffen
09.08.202220.12.2022Jeweils dienstags 
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- Euro Nicht am: 06.09.; 13.09.; 27.09.; 24.10.; 01.11.Anmeldung
Yoga-Therapie
„Marma- Yoga“ am Dienstag (spät)
15 Treffen
24.01.202323.05.2023Jeweils dienstags
19:45 bis 21:15 Uhr
195,- EuroNicht am: 21.02; 11.04.; 16.05.Anmeldung