„Welches Problem Sie auch haben, welcher Schmerz Sie auch plagen mag, die Praxis der Achtsamkeit ist geradezu eine Garantie für tiefgreifende, bleibende Veränderungen.”
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn
Atemtraining: Gesund durch Atmen
Einführung und Schulung von Atemtechniken
Neben den theoretischen Grundlagen der physiologischen und neurowissenschaftlichen Heilkraft von bewusst durchgeführten Atemtechniken werden praktische Methodenkenntnisse vermittelt:
- Atemwahrnehmung,
- Atemfluss, Atem in Bewegung und das Prinzip der Aufatmung,
- Physiologie und Wirksamkeit der Atemphasen (Wirkung auf Herzraten, Hautleitfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Hirnaktivität) sowie Funktion der Atemorgane (Lunge etc.),
- Anwendung für den Alltag
Voraussetzung zur Teilnahme: keine
Termine
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Investition:
200,- Euro
Kurs | Beginn | Ende | Zeit | Investition | Info | Aktion |
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Atemtraining Einführung und Schulung von Atemtechniken |
19.03.2022 | 20.03.2022 | Sa. 10:00 – 17:00 Uhr So. 10:00 – 14:30 Uhr |
200,- € | NEUER KURS ! | Anmeldung |